【系部动态】我校文化教育系开展“关注心理健康 享受健康生活”心理健康主题讲座
为积极应对新型冠状病毒肺炎疫情，引导广大女生更多地关注自身心理健康，减轻疫情对我校女生的影响，提高社会同理心，展现当代女大学生积极、乐观、向上的精神面貌，正值5月25日心理健康日之际，文化教育系举办第一届“化解矛盾，防范风险，构建和谐室友关系”心理健康活动。院长助理辛涛教授、党务与宣传办公室帅涛主任、校团委学生处高琪明主任、学生处张艺钟老师，系党支部刘奎杰副书记以及系部相关老师和辅导员参加了此次活动。
首先，由文化教育系同学朗诵的诗歌《花》作为开场节目，让大家在青春之路上能够不忘初心与梦想，奋力拼搏，不断前行。随后，婴幼儿托育服务与管理的同学们表演献给女生的手指舞“青春正当时”，用舞动的手指展现了青春的活力与阳光。
心理老师李梦霞为大家讲述了在疫情防控背景下如何做好个人情绪管理。李老师指出，情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。要做自己情绪的主人。讲座从“可爱”的褒贬来提出问题，语言风趣幽默，借用网络流行词“emo=情绪化”进而提出情绪是什么，引用国学大师曾仕强的治标和治本来阐述管理情绪的方法，一是要正确觉察自己的情绪；二是采取相应的行动。最后，改变心情是治标，调整心态才是治本。只有采用治本的方法才能将情绪问题根本解决。
杨静文老师用亲身经历的舍友情为同学们详细演讲了大学生宿舍常见矛盾问题以及解决方式，杨静文老师让同学们要正确认识矛盾，矛盾不可能一劳永逸的解决，矛盾永远存在，解决矛盾是自我成长的过程。杨静文老师给同学们总结到矛盾产生并不可怕，大学生都是血气方刚的年轻人，应该始终保持清醒的头脑，及时处理掉矛盾。呼吁同学们注重学习，提升自己、营销自己、完善自己、学习知识、学习技能、丰富自身。
两位老师精彩的讲解引发了同学们的共鸣，赢得了同学们的掌声。活动最后，山海之间合唱团合唱《感恩的心》，悠扬婉转的歌声在大礼堂中回荡，抑扬顿挫平平仄，声声为你传心声。演唱结束，台下响起了热烈的掌声。学会感恩，学会做人回报他人，心怀感恩，幸福才会常在。
此次活动内容丰富形式多样，启发学生重视心理健康问题，加强女生心理建设，掌握化解矛盾的方法，防范内部冲突，构建和谐室友关系，帮助同学们走出心理误区，学会处理、改善人际关系，更好地适应大学学习和生活节奏，帮助创造美好心灵环境，以阳光乐观的心态去充实自己、成就自己，努力做积极向上的新时代优秀青年，享受丰富多彩的大学生活。?
供稿/文化教育系
编辑/张宏博
